Kupilem 4x1kg gain bolic 6000 truskawkowego ale z jednym jest cos nie tak. Ma zupelnie inny smak, inny kolor, inna konsystencje, Jest bialy a po rozpuszczeniu zmienia kolor na jasno rozowy, smak ma troche kwasny, troche gorzki i jest duzo rzadszy niz ten z reszty torebek, w ogole to nie wiem co to jest ale wedlug mnie nie jest to gainer bo juz [...]
Jak donoszą media Edwin Valero popełnił dziś rano samobójstwo w areszcie w Corabobo. Oficer Wilmer Flores poinformował, że bokser powiesił się w celi na własnych ubraniach a jego ciało zauważył inny więźień, który powiadomoił strażników. Flores dodał, że kiedy strażnicy otworzyli cele, Valero dawał jeszcze znaki życia, ale nie zdołano go uratować. [...]
[...] moje tetno nigdy nie dochodzi do tego gornego pulapu:(Nie cwiczac mam bardzo niskie 45-55 ale podczas cwiczen jest niewiele wyzsze ok 95..maksymalnie dochodzi do 130 ale to bardzo rzadko i naprawde na chwile,trenujac caly czas w takim tempie bym po 20 min splynela z rowerka ;)Czy robie cos zle..a moze po porstu ze man jest cos nie tak :P??
Witam mam takie pytanie czy jest ze mną coś nie tak jeśli podczas treningu klatki wyciskanie na płaskiej chantelkami robię 35kg po 10 a na barki siedząc także 35 po 8 czyli różnica jest 2 powtórzeń. można przyjąć ze siła barków i klatki jest prawie identyczna. co prawda na barki jest to moje pierwsze ćw a na klatkę drugie ale i tak wydaje mi się [...]
Trening po długiej przerwie zaczołem od początku sierpnia. Ćwicze narazie planem ogólnorozwojowym, aby się wprawić po długiej przerwie. Pierwszy tydzień ćwiczeń wszystko ok na klate na wąskim wyciskaniu brałem 70 kg. 3 serie po 9 razy. Teraz drugi tydzień ćwiczeń i robie to samo nałożyłem taki sam cieżar i zrobiłem 5 ruchów na pierwszej serii i [...]
Witam wszystkich. Mam pewien problem związany z moim wyglądem brzucha i zwracam się z prośbą do was. Ćwicze mięśnie brzucha 3x w tygodniu(proste, skośne skłony i unoszeni nóg), wszystko było by dobrze, gdyby nie to że z jedej strony (prawej) mięsnie się wyrzeźbiły, a z drugiej(lewej) nic nawet nie widać. Podobnie też mam z plecami, ale to już [...]
Witam! Czy taka sałatka nadaje się do diety? Składniki: makaron instant (ten z zupek błyskawicznych) papryka ogórki korniszony kukurydza polędwica "swojska" lub własnej roboty jak kto woli mała ilość majonezu Dla mnie taka sałatka bardzo smakuje... Czy coś takiego można jadać w diecie masowej? z góry thx za odpowiedzi i jeśli coś nie tak co [...]
Witam! Mam problem, ponieważ trenuje w klubie piłkarskim.. i często mam jakieś kontuzje.. albo pachwina, albo biodro itd. nie wiem już co robić żeby je omijać :( Proszę o pomoc. Z Góry Dziękuje. Ps. I często po treningach mnie bolą niektóre części nóg, nie wiem czy tak normalne czy coś nie tak.
Witam mam takie pytanko cwicze juz jakis czas i nie widze po sobie jakis wiekszych rezultatow i nie wiem czy zle sobie odzywki i die te dobralem czy robie cos nie tak. waze ok 110 kg staram sie jesc produkty bialkowe 5.6 razy dziennie a do tego biore sobie kreatyne,gajnera,aminokwasy witaminy multipac l-arginine.no i chodze na silownie 4 razy w [...]
Witam chcialbym was poinformowac ze z tym waszem sklepem jest cos nie tak... zamowienie juz dawno wyslalem i... nic!!! rozumiem ze swieta, sylwester i zla pogoda, ale... mozna by bylo chociaz odpisac, co jest nie tak... ile czekac itp.. ;( MR. Y
Witajcie, policzyłam kalorykę i makro, ale wydaje mi się że jest cos nie tak czy może być tak mała ilość węglowodanów? wyszło mi tak: - białko 133 g - tłuszcze 80 g - węglowodany 77 g i 1560 kalorii na redukcji
Witam was Przygotowuje sie do amatorskich zaowdów MMA, niestety jednak wczoraj na badaniu EEG wyszło cos nie tak. Lekarz robiący badanie powiedzial że to nic i nie będzie miało to wpływu na wynik orzeczenia. Jednak dzisiaj Pani neurolog miała zupełnie inne zdanie. Mimo, że powiedziała że to nic takiego i że powinienem to sprawdzić dopiero za rok [...]
Siema mam 21 lat i chodzę już prawie 2 lata na siłownie :) waga : 78kg , wzrost: 175cm , ostatnio kupiłem suple :Trec L-Glutamine Extreme 400 gram , Trec Creatine &Taurine 900 gram , Trec Mass XXL 3000 gram i Trec węglowodany MaxCarb 3000 gram . Więc mam dla was pytanie czy zrobiłem dobry zakup :) proszę o pilną odpowiedz ponieważ jeśli będzie [...]
[...] mam 157cm wzrostu i ważę 50kg. mam cienki głos nie miałem jeszcze mutacji. Wydaje mi się że mam niski poziom testosteronu. Co powinienem zrobić? Czy brać jakieś ZMA czy cos w tym stylu? prosze doradźcie mi bo bardzo mi zależy żeby wygladać doroślej i powstrzymajcie się od wypowiedzi że jeszcze mam czas bo moi rówieśnicy wyglądają na o wiele [...]
Sprawa jest taka ze mam coś nie tak z kręgosłupem. Mianowicie tuz nad miednicą przeskakuje mi co chwilę kręg. Jak np mam kopnięcie proste lewą nogą to zawsze mi strzela, i ciut boli. Ale tylko lewą. Prawą jest wszystko okey. czasem przy np chodzeniu coś mi tam "przeskoczy". Podobnie mam z miednicą nie wiem czemu? Trenuje JEET KUNE DO troche kopie, [...]
Brał to ktoś? Bo nie wiem czy z moim jest coś nie tak czy po prostu wszystkie takie są. Rozpuszczalność słabiutka a smak bardzo nie dobry. Miałem dwa inne produkty białkowe innych firm i było wszystko OK. Tak trafiłem czy to białko takie jest, brzuch nie boli ważność jest do 01.2019. ----------- Chciałem skasować, ale chyba nie ma opcji?. Bo [...]
Witam mam problem z klatką, a mianowicie tak jak na zdjęciu zaznaczyłem :D (arni by się wkurł) Że brakuje mi mięśnia, jest taki dołek lekki, palcami potrafię wyczuć żebra dół i góra jest w porządku tylko w tym miejscu coś nie tak http://img62.imageshack.us/i/arnoldschwarzenegger18.jpg/ Czy to jest normalne ? Bo jak nie to polećcie jakieś [...]
Ankieta 1. WIEK: 26 2. WAGA: 92 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 150-180 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to dopiero pierwszy cykl 8. TRENING: split 4 dni 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
[...] artroskopie kolana(czesciowe usuniecie ACL) ktore sie zerwalo troche (nie mialem zadnej niestabilnosci) ale zablokowalo mi kolano( do wyprostu) wiec trzeba bylo oczyscic staw. Opuchlizna z nad kolana zeszla ale jest jeszcze troche tak w okolicach stawu pulsuje cieplo. Czy to tak ma byc? czy dzieje sie cos nie tak? Robie co 2h oklady z lodu
Witam ostatnio coraz częściej pod mostkiem czuję jakby coś mi się tam ruszało jak by jeden narząd dotykał drugiego, nie wiem jak to opisać,dzieje się to raz na środku a raz z lewej strony jak by przy samym sercu. Robiłam EKG echo serca i przełyku i wszystko było ok tylko to ostatnie wykazało obecność PFO naprawde martwię się nie wiem co to jest do [...]
